오늘도 회의, 내일도 회의... 효율 최고 스케줄링 이렇게스케줄을 짤 때 회의와 개별 업무가 서로 업무 강도와 휴식을 보완할 수 있도록 전체적인 시각에서 조망하고 완급을 조절하면 집중력과 생산성을 유지하는데 도움이 됩니다.
최한나
미세먼지보다 더 무서운 미세 스트레스, 혹시 나도?작고 사소해 보이는 미세 스트레스가 누적되면 몸과 마음에 큰 피해를 입을 수 있습니다. 사소한 일을 사소하게 넘길 수 있도록 평소에 작은 행동 원칙을 세워 지키고, 개인적으로 관심 있는 분야에 2, 3가지 소속될 수 있…
최한나
조직 내 평가 피드백, 심리적 웰빙을 고려하면 아는 것이 약도움되는 정보라도 주관적 웰빙을 해치는 정보라고 판단이 되면 사람들은 이 정보를 회피합니다. 정보를 알았을 때 오히려 심리적인 즐거움과 편안함이 줄어든다고 생각하기 때문입니다. 그래서, 상대방에게 유익이 되는 방향의 가…
김정원
조직 내 트라우마를 성장통으로 전환시키려면?스트레스, 위기, 비극적인 상황 등 조직 내에서 경험하는 트라우마 후 성장이란 과연 가능할까요? 불가능할 것 같지만 트라우마와 같은 부정적인 경험도 긍정적인 변화를 이끄는 충분한 원동력이 될 수 있습니다. 바로 개인의 …
김정원
줌 스트레스에서 벗어나는 법 – 주변 시야를 허하라!과도한 줌 사용은 많은 사람들을 지치게 만들었습니다. 비디오 기능을 꺼 주변 시야를 적절히 활용하기, 캐리커쳐나 이모지 이미지 활용하기, 그리고 화상을 통해 만나는 시간을 서로 정확하게 약속하는 몇 가지 지혜를 통해 지…
김정원
MBTI별 디지털 중독에서 벗어나는 방법코로나 이후로 재택근무가 일상이 되면서, 디지털 기기를 항상 켜놓는 '올웨이즈 온' 문화가 우리의 건강과 삶에 심각한 부작용을 초래하고 있습니다. MBTI별 디지털 중독을 극복할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다.
정유진
저성과 직원에겐 심리적 안전감과 전략목표를 주라주라!어느 조직이나 약간 더디고 아픈 손가락같은 부하들은 있기 마련입니다. 오늘은 ‘일 못하는 직원 기살리는 솔루션’을 나눠보려 합니다. 핵심은 저성과자 부하가 조직 내에서 느끼는 불안감을 가장 먼저 없애주는 것입니다…
김정원